Verschiedene Studien kommen zu unterschiedlichen Ergebnissen hinsichtlich des Tagesbedarfs an
Flüssigkeit. Es ist jedoch unbestritten, dass eine ausreichende Versorgung mit Wasser für die Erhaltung
der Gesundheit unerlässlich ist. Aus diesem Grund erhalten sie bei jedem Ihrer Termine in einem
besser drauf studio eine Flasche Bad Brückenauer Mineralwasser.
Es fördert Ihr Wohlbefinden auch über den Aufenthalt in unserer Filiale nach Ihrem Training hinaus.

Bewegung und Training ist immer und in jedem Alter wichtig, insbesondere für die Aufrechterhaltung der Aktivitäten des täglichen Lebens. Dank der individuellen Betreuung unserer Kunden in einer sehr persönlichen Atmosphäre ist es uns möglich, auf die speziellen Bedürfnisse eines jeden einzugehen. Altersangepasste Übungen, die den Zielen unserer Kunden folgen, werden von unserem fachkundigen Personal vermittelt. Bereits eine Minute auf einem Galileo-Vibrationsgerät zeigt Wirkung.

Die Einstellungen des Galileo-Systems sowie die Übungsauswahl werden Ihren Wünschen und Zielen entsprechend ermittelt. Dabei ist es völlig unerheblich, welchen Alters Sie sind und in welcher körperlichen Verfassung Sie sich befinden. Die Teilnahme am besser drauf Konzept ist für jeden ein Gewinn, der seinem Körper etwas Gutes tun möchte. Sanft und effektiv.

Zahlreiche Studien haben sich weltweit in den vergangen Jahren mit dieser Form des Trainings beschäftigt. Und sie sind alle zu einem Ergebnis gekommen: Der Effekt des Galileo-Systems ist unbestritten. Aber lesen Sie selbst in den Studien.

Die Zeit können Sie sich sparen! Schon 2 Minuten auf dem Galileo-Vibrationsgerät sind ausreichend um die Muskulatur zu erwärmen und sich auf das Training vorzubereiten.

Das Training mit dem Galileo-System hat denselben Effekt wie Krafttraining, ist jedoch mit weniger subjektiver Anstrengung verbunden. Die Muskelstimulation führt hier zu schnellen Muskelaktionen, die willkürlich in dieser hohen Frequenz nicht erzeugt werden können. Hinzu kommt, dass der Zeitaufwand um ein vielfaches geringer ist als bei konventionellem Krafttraining.

Wir empfehlen Ihnen die Teilnahme am besser drauf Konzept an 2 bis 3 x pro Woche, um bereits nach kurzer Zeit von den positiven Effekten zu profitieren und Ihre Ziele zeitnah zu erreichen. Da der Körper eine gewisse Zeit benötigt um sich zu erholen, ist eine Pause zwischen den Trainingseinheiten wichtig.

Aufgrund der hohen Effektivität der Galileo-Systeme ist der Zeitaufwand minimal. Für die Durchführung des besser drauf Konzeptes benötigen Sie lediglich 20 Minuten. Damit Sie sich entspannt vorbereiten können, planen Sie hierfür bitte zusätzlich 10 Minuten ein.

Mit dem Start des besser drauf Konzeptes erhalten Sie eine ausführliche Analyse Ihres körperlichen Zustandes. Durch Messung verschiedener Parameter erhalten Sie Informationen über die Verhältnismäßigkeit von Muskulatur, Körperfett, Wasser und Knochen. Je nachdem für welche Mitgliedschaft Sie sich entscheiden, sind regelmäßige Analysen inkludiert. Selbstverständlich sind diese auch einzeln jederzeit buchbar. So kontrollieren Sie Ihre Fortschritte.

Mit Hilfe des besser drauf Konzeptes werden Sie bereits nach kurzer Zeit Erfolge verzeichnen. Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft sowie eine Erhöhung der Knochendichte sind Resultate eines regelmäßigen Trainings mit dem Galileo-System. Ergänzend sprechen Sie durch ein Ausdauertraining wie Joggen oder Radfahren das Herz-Kreislauf-System an. Beides ist wichtig für Ihr Wohlbefinden.

Rufen Sie uns einfach unter 0 40- 55 44 08 65 an oder reservieren Sie persönlich vor Ort im Studio einen Termin. So entstehen für Sie keine Wartezeiten und Sie können sicher sein, dass unser Personal Sie bereits mit Ihrem persönlichen Trainingsplan empfängt.

Ihre Kleidung sollte locker und bequem sein, Sportbekleidung ist nicht erforderlich. Wenn Sie das Bedürfnis haben, sich für den Aufenthalt im besser drauf Studios umzuziehen, steht Ihnen unsere Umkleide zur Verfügung. Da Schuhsohlen den Effekt der Vibrationsplatte blocken werden die Übungen auf Strümpfen durchgeführt.