Frau hält Tampon

Fitness mit Menstruation?

Sport bei Periode? Sollte Frau eigentlich während ihrer Periode Sport machen? Wie wirkt sich unsere Menstruation auf unsere Leistungsfähigkeit aus? Lest mehr ...

Gen-Test hilft beim Abnehmen

Die Gene eines Menschen legen fest, welche Lebensmittel der Körper gut verwerten kann und welche dick machen. Das haben Forscher der Universität Köln herausgefunden und einen Test zur Bestimmung des Metabolismus-Typs entwickelt. Lese den ganzen Artikel!

frierende Frau mit Schal

Ich friere ständig, was hilft?

Diese Frage stellte uns Johanna (41) aus Aachen über die Zeitschrift Closer in der Closer Sprechstunde. Schaut Euch an, was Dr. Tatjana Ballauff dazu sagt.

Glas mit alkoholischem Getränk

Sport auf Restalkohol?

Sport auf Restalkohol kommt gewiss nicht selten vor. Die meisten nutzen den Sport nach einer durchzechten Nacht zum „ausschwitzen“ und den Körper vom restlichen Alkohol zu bereinigen.

Metacheck Fitness-Test bei Pro7

Viele Frauen klagen über kleine Problemzonen am Körper, die man auch mit einer Diät nie ganz bekämpfen kann. Mit der neuen Gen-Diät könnte dieses Problem allerdings für immer gelöst sei.

Hoher Cortisol-Spiegel beeinflusst das Abnehmen

Warum blockiert ein zu hoher Cortisolspiegel das Abnehmen? Was sind die Zeichen für eine zu hohe Cortisolausschüttung im Körper? Diese und weitere Fragen beantwortet uns Dr. Ballauff, Fitness- und Ernährungsexpertin, Biochemikerin und Geschäftsführung der besser drauf Studios in Hamburg.

Workshop Gesichtsmuskel-Training

Zum 4. Mal findet das Gesichtsmuskeltraining mit Christa Gugler im besser drauf Studio statt. Die besten Übungen, die im wahrsten Sinne des Wortes unter die Haut gehen, mit verblüffenden Ergebnissen in kürzester Zeit. Trainiere auch du dir Jugend deines Gesichts zurück.


NDR 90,3 Radio im besser drauf Studio

Unsere Studioleitung Wiebke Winter wurde von Moderatorin Jacqueline Heemann von NDR 90,3 interviewt.
Mit "Stakkato" in der Stimme probiert die Moderatorin das Trainingsgerät mit samt des Mikrophons aus.
Aber hört selber...


Fatburner Challenge

Mach mit: die Fatburner Challenge 2017

Ihr wollt ein halbes Kilo, zwei, drei oder gar fünf abnehmen oder einfach nur richtig fit und gestärkt in den Sommerurlaub? Könnt ihr haben, denn wir sind bestens vorbereitet. Die Fatburner Challenge vom 20.06. - 29.08.17