besser drauf – Dein Fitness-Studio in Hamburg

Effektiv. Effizient. Zielführend. Persönlich.

In unseren besser drauf Fitness-Studios in Hamburg Schanze und Alsterdorf lernst Du einzigartige und innovative Trainingsmethoden kennen. Wir erarbeiten mit Dir zusammen Dein Trainingsziel. Unter professioneller und fachlicher Anleitung legen wir den Grundstein für ein erfolgreiches Training. In familiärer Atmosphäre wirst Du spüren, dass Du uns am Herzen liegst und wir versuchen, jeden Tag das Beste aus Euch herauszuholen.

Überzeuge Dich von unserem Trainingsangebot, bei der Dein Stoffwechsel angeregt, Kalorien verbrannt und Muskeln aufgebaut werden!

Probier es jetzt aus! Schon nach der ersten Trainingseinheit wirst du besser drauf sein. Das ist unser Versprechen!

Lerne uns jetzt kennen

Wir in einem Wort beschrieben: VIELFÄLTIG! Denn egal ob allein oder in einer Gruppe, Intensiv-Training oder ausgleichende Entspannung, bei uns findest Du Dein passendes Programm. Oder interessiert Dich Ausdauer- und Krafttraining unter freiem Himmel? Dann teste unser abwechslungsreiches Outdoor-Training in Hamburg. Erfahre mehr über unseren genetischen Metacheck Test und die Möglichkeiten, dadurch mit richtiger Ernährung und einem zielführendem Training, ungeliebte Pfunde zu verlieren. Vereinbare jetzt gleich eine kostenlose Probestunde in einem unserer Fitness-Studios in Hamburg!

Du bist bereits Mitglied? Dann bring doch gleich Familie, Freunde oder Bekannte zum gemeinsamen Training mit und profitiere selbst davon. Für jede Person die Du wirbst, gibt es einen Monat Training geschenkt. Ein Grund mehr, die Leute in Deiner Umgebung zum Sport zu motivieren. Auf geht´s, Dein besser drauf Team

Kostenloses Probe-Training

Alsterdorf 040-55 44 08 65 | Schanze 040-28 00 27 60

Icon Galileo Vibrationsgerät

Galileo®-Training


Training in nur 20 Minuten: Die seitenalternierende Wippbewegung des Vibrationsgerätes imitiert den menschlichen Gang. Das schont Rücken und Gelenke und hat den Effekt von 1.800 Schritten in nur einer Minute. Der Stoffwechsel wird angeregt und auch die versteckte Tiefenmuskulatur wird trainiert und gestärkt. Weitere Infos.


Icon Outdoor Training

Outdoor-Training


Gesund und vital mit dem Outdoor-Training in Hamburg: erlebe eine abwechslungsreiche Trainingsmethode unter freiem Himmel – und das bei jedem Wetter. Gemeinsame Übungen in Gruppen mit bis zu 15 Teilnehmern steigern die Motivation und animieren zu maximaler Leistung. So wirst Du schon bald merken, wie sich Ausdauer, Koordination und Kraft spürbar steigern und sich Dein allgemeines Wohlbefinden bessert. Mehr Infos.


Icon Schlingentraining

Schlingen-Training


Ein hocheffizientes Workout für den ganzen Körper! Durch die einzigartige Trainingsmethode werden auch versteckte Muskeln stimuliert und trainiert. Die besonders starke Beanspruchung der Tiefenmuskulatur stärkt den Rumpfbereich und entlastet so Rücken und Wirbelsäule.
Weitere Infos.


Icon Personal Training

Personal-Training


Einzeltraining  mit einem Personal-Trainer im besser drauf Studio, zu Hause oder "draußen".  Ob als intensive Vorbereitung für einen Wettkampf oder weil durch den Beruf kaum noch private Zeit bleibt. Unsere Personal-Trainer helfen Dir, Deine persönlichen Ziele umzusetzen. Das Personal-Training kann aus Regelterminen bestehen oder "ab und an" stattfinden, um Dir Anregungen und Tipps zu geben. Mehr Infos.


Icon Yoga

Yoga


Die Körperwahrnehmung stärken und Verspannungen abbauen. Mit effizienten Atem- und Körperübungen erlangst Du Tiefenentspannung und Gelassenheit. Zugleich stärkt das vitalisierende Training Deinen gesamten Körper, löst energetische Blockaden und führt zur allgemeinen Steigerung der Lebensenergie. Weitere Infos.


Icon MetaCheck-Fitness

Metacheck Fitness


Der wissenschaftlich entwickelte MetaCheck ermittelt anhand einer DNA-Analyse Deinen Meta-Typ. In einer schriftlichen Auswertung erfährst Du, wie Du bei Deiner Ernährung und Deinem Training auch Deine genetische Stoffwechselveranlagung berücksichtigst und so in Kombination mit herkömmlichen Maßnahmen zur Gewichtsregulierung schnell, gesund und effektiv abnimmst. Die Bewegungsempfehlungen werden individuell von uns auf Dich abgestimmt. Weiter Infos.


2575.321

VERBRANNTE KALLORIEN

107.658

ABGESPECKTE PFUNDE

462.543

FLASCHEN WASSER

435

HAPPY KUNDEN

Unser Team


Unsere Fitness-Trainer in Hamburg unterstützen Dich kompetent und freundlich. Du benötigst in Schlingen-Training, Yoga oder am Galileo Gerät Unterstützung? Wir helfen Dir gern weiter. Sprech uns einfach an!

Unsere Preise


Finde Dein persönliches individuelles Trainings-Profil.
Wähle zwischen Profi-Paket, Monats-Paket, dem Flex-Paket oder der 10er-Karte. Yoga und Outdoor kann unabhängig von Mitgliedschaften als 10er Karte genutzt werden.

Aufnahmegebühr

inkl. Körperanalyse
€ 69 einmalig
  • Die Basis für Deinen Trainingsplan ist eine Körperanalyse. Die Analyse gibt Aufschluss über den Muskulatur- , Fett- , Wasser- und Proteingehalt Ihres Körpers. Darüber hinaus werden muskuläre Dysbalancen aufgezeigt.

PROFI-Paket

ab 12 Monaten Laufzeit
€ 49 pro Monat
  • Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
  • Individuelle Übungsplanerstellung und fortlaufende Anpassung
  • Professionelle Trainingsüberwachung
  • Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal

MONATS-Paket

ab 6 Monaten Laufzeit
€ 69 pro Monat
  • Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
  • Individuelle Übungsplanerstellung und fortlaufende Anpassung
  • Professionelle Trainingsüberwachung
  • Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal

FLEX-Paket

ab 1 Monat Laufzeit
€ 89 pro Monat
  • Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
  • Individuelle Übungsplanerstellung und fortlaufende Anpassung
  • Professionelle Trainingsüberwachung
  • Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal

10er-KARTE

3 Monate ab Ausstellungdatum
€ 119 pro 10er-Karte
  • Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
  • Professionelle Trainingsüberwachung und Anpassung
  • Professionelle Trainingsüberwachung
  • Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal

Öffnungszeiten Alsterdorf

Klicke auf die einzelnen Wochentage und finden unseren aktuellen Kurswochenplan.

10.00 bis 10.30 Uhr Beckenboden-Training
10.00 bis 11.00 Uhr Schlingen-Training
11.00 bis 11.30 Uhr Beckenboden-Training
18.00 – 20.00 Uhr Zirkel-Training
20.00 – 21.00 Uhr Plattenkurs mit vielen Cardioeinheiten
8.30 – 9.30 Uhr Schlingen-Training
18.30 – 19.30 Uhr Schlingen-Training
18.30 – 19.30 Uhr Outdoor-Training
20.15 – 21.45 Uhr Kundalini-Yoga
9.00 – 10.00 Uhr Schlingen-Training
20.00 – 21.30 Uhr Power-Yoga | Stretching
9.00 – 10.00 Uhr Schlingen-Training
13.00 – 14.00 Uhr Schlingen-Training
17.00 – 18.00 Uhr Schlingen-Training
10.00 – 11.00 Uhr Schlingen-Training
13.15 – 14.45 Uhr Kundalini-Yoga

Vorläufig keine Kurse.

Öffnungszeiten Schanze

Klicke auf die einzelnen Wochentage und finden unseren aktuellen Kurswochenplan.

9.30 – 10.00 Uhr Trampolin
10.00 – 10.30 Uhr Schlingen-Training Anfänger
20.00 – 21.00 Uhr Schlingen-Training Fortgeschritten
10.30 bis 12.00 Uhr Kundalini-Yoga
18.30 bis 19.00 Uhr Schlingen-Training | Trampolin
10.00 – 10.30 Uhr Schlingen-Training Anfänger
10.30 – 11.00 Uhr Trampolin
18.30 – 19-30 Uhr Schlingen-Training Fortgeschritten
18.00 – 19.00 Uhr Schlingen-Training Fortgeschritten
19.00 – 20.00 Uhr Schlingen-Training
20.15 – 21.30 Uhr Yoga
9.30 – 10.00 Uhr Trampolin
10.00 – 10.30 Uhr Beckenboden-Training
16.00 – 17.00 Uhr Schlingen-Training | Trampolin
11.00 – 12.30 Uhr Outdoor-Training
13.00 – 14.30 Uhr Power-Yoga | Stretching

Öffnungszeitenänderung in Alsterdorf vom 24.7. bis zum 1.9.2017

Liebe Freunde und Mitglieder,

in den Sommerferien vom 24.7. bis zum 1.9.2017 machen wir im Studio Alsterdorf montags, mittwochs und freitags eine Mittagspause von 14.00 bis 17.00 Uhr.
Wir wünschen Euch schöne Sommerferien! Euer besser drauf Team

besser drauf Alsterdorf | Alsterdorfer Str. 235, 22297 Hamburg
besser drauf Schanze | Schulterblatt 134, 20357 Hamburg

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