Aktueller Hinweis zum Coronavirus:
Das besser drauf Studio bleibt bis zum 30.04.2020 geschlossen!
Die Landesregierungen von Hessen und Schleswig-Holstein sowie der Berliner und der Hamburger Senat ergreifen umfassende Maßnahmen zur Eindämmung des Coronavirus und ordnen an, dass u.a. Fitness-Studios geschlossen bleiben.
Besser drauf folgt den Anordnungen der Behörden.
Bleibt fit!
Euer besser drauf Team !
Bleibt fit!
Euer besser drauf Team !
besser drauf – Dein Fitness-Studio in Hamburg
Effektiv. Effizient. Zielführend. Persönlich.
In unserem besser drauf Fitness-Studio in Hamburg Alsterdorf lernst Du einzigartige und innovative Trainingsmethoden kennen. Wir erarbeiten mit Dir zusammen Dein Trainingsziel. Unter professioneller und fachlicher Anleitung legen wir den Grundstein für ein erfolgreiches Training. In familiärer Atmosphäre wirst Du spüren, dass Du uns am Herzen liegst und wir versuchen, jeden Tag das Beste aus Dir herauszuholen.
Überzeuge Dich von unserem Trainingsangebot, bei der Dein Stoffwechsel angeregt, Kalorien verbrannt und Muskeln aufgebaut werden!
Probier es jetzt aus! Schon nach der ersten Trainingseinheit wirst du besser drauf sein. Das ist unser Versprechen!
Lerne uns jetzt kennen
Wir in einem Wort beschrieben: VIELFÄLTIG! Denn egal ob allein oder in einer Gruppe, Intensiv-Training oder ausgleichende Entspannung, bei uns findest Du Dein passendes Programm. Oder interessiert Dich Ausdauer- und Krafttraining unter freiem Himmel? Dann teste unser abwechslungsreiches Outdoor-Training in Hamburg. Erfahre mehr über unseren genetischen Metacheck Test und die Möglichkeiten, dadurch mit richtiger Ernährung und einem zielführendem Training, ungeliebte Pfunde zu verlieren. Vereinbare jetzt gleich eine kostenlose Probestunde in unserem Fitness-Studio in Hamburg Alsterdorf!
Du bist bereits Mitglied? Dann bring doch gleich Familie, Freunde oder Bekannte zum gemeinsamen Training mit und profitiere selbst davon. Für jede Person die Du wirbst, gibt es einen Monat Training geschenkt. Ein Grund mehr, die Leute in Deiner Umgebung zum Sport zu motivieren. Auf geht´s, Dein besser drauf Team
Kostenloses Probe-Training
Macht einen Termin unter 040 - 55 44 08 65
Galileo®-Training
Training in nur 20 Minuten: Die seitenalternierende Wippbewegung des Vibrationsgerätes imitiert den menschlichen Gang. Das schont Rücken und Gelenke und hat den Effekt von 1.800 Schritten in nur einer Minute. Der Stoffwechsel wird angeregt und auch die versteckte Tiefenmuskulatur wird trainiert und gestärkt. Weitere Infos.
Outdoor-Training
Gesund und vital mit dem Outdoor-Training in Hamburg: erlebe eine abwechslungsreiche Trainingsmethode unter freiem Himmel – und das bei jedem Wetter. Gemeinsame Übungen in Gruppen mit bis zu 15 Teilnehmern steigern die Motivation und animieren zu maximaler Leistung. So wirst Du schon bald merken, wie sich Ausdauer, Koordination und Kraft spürbar steigern und sich Dein allgemeines Wohlbefinden bessert. Mehr Infos.
Schlingen-Training
Ein hocheffizientes Workout für den ganzen Körper! Durch die einzigartige Trainingsmethode werden auch versteckte Muskeln stimuliert und trainiert. Die besonders starke Beanspruchung der Tiefenmuskulatur stärkt den Rumpfbereich und entlastet so Rücken und Wirbelsäule.
Weitere Infos.
Personal-Training
Einzeltraining mit einem Personal-Trainer im besser drauf Studio, zu Hause oder "draußen". Ob als intensive Vorbereitung für einen Wettkampf oder weil durch den Beruf kaum noch private Zeit bleibt. Unsere Personal-Trainer helfen Dir, Deine persönlichen Ziele umzusetzen. Das Personal-Training kann aus Regelterminen bestehen oder "ab und an" stattfinden, um Dir Anregungen und Tipps zu geben. Mehr Infos.
Yoga
Die Körperwahrnehmung stärken und Verspannungen abbauen. Mit effizienten Atem- und Körperübungen erlangst Du Tiefenentspannung und Gelassenheit. Zugleich stärkt das vitalisierende Training Deinen gesamten Körper, löst energetische Blockaden und führt zur allgemeinen Steigerung der Lebensenergie. Weitere Infos.
Metacheck Fitness
Der wissenschaftlich entwickelte MetaCheck ermittelt anhand einer DNA-Analyse Deinen Meta-Typ. In einer schriftlichen Auswertung erfährst Du, wie Du bei Deiner Ernährung und Deinem Training auch Deine genetische Stoffwechselveranlagung berücksichtigst und so in Kombination mit herkömmlichen Maßnahmen zur Gewichtsregulierung schnell, gesund und effektiv abnimmst. Die Bewegungsempfehlungen werden individuell von uns auf Dich abgestimmt. Weiter Infos.
2575.321
VERBRANNTE KALLORIEN
107.658
ABGESPECKTE PFUNDE
462.543
FLASCHEN WASSER
435
HAPPY KUNDEN
Unser Team
Unsere Fitness-Trainer in Hamburg unterstützen Dich kompetent und freundlich. Du benötigst in Schlingen-Training, Yoga oder am Galileo Gerät Unterstützung? Wir helfen Dir gern weiter. Sprich uns einfach an!
Unsere Preise
Finde Dein persönliches individuelles Trainings-Profil.
Wähle zwischen Profi-Paket, Monats-Paket, dem Flex-Paket oder der 10er-Karte. Yoga und Outdoor kann unabhängig von Mitgliedschaften als 10er Karte genutzt werden.
Aufnahmegebühr
inkl. Körperanalyse- Die Basis für Deinen Trainingsplan ist eine Körperanalyse. Die Analyse gibt Aufschluss über den Muskulatur- , Fett- , Wasser- und Proteingehalt Ihres Körpers. Darüber hinaus werden muskuläre Dysbalancen aufgezeigt.
PROFI-Paket
ab 12 Monaten Laufzeit- Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
- Individuelle Übungsplanerstellung und fortlaufende Anpassung
- Professionelle Trainingsüberwachung
- Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal
MONATS-Paket
ab 6 Monaten Laufzeit- Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
- Individuelle Übungsplanerstellung und fortlaufende Anpassung
- Professionelle Trainingsüberwachung
- Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal
FLEX-Paket
ab 1 Monat Laufzeit- Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
- Individuelle Übungsplanerstellung und fortlaufende Anpassung
- Professionelle Trainingsüberwachung
- Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal
10er-KARTE
3 Monate ab Ausstellungdatum- Trainieren zu flexiblen Zeiten nach Terminabsprache
- Professionelle Trainingsüberwachung und Anpassung
- Professionelle Trainingsüberwachung
- Eine besser drauf Körperanalyse pro Quartal
Unsere Öffnungszeiten und Kurse
Klick auf die Pfeile rechts und finde die Kurszeiten.
| 10.00 – 10.30 Uhr | Beckenboden-Training |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Schlingen-Training |
| 11.00 – 11.30 Uhr | Beckenboden-Training |
| 18.00 – 20.00 Uhr | Zirkel-Training |
| 20.00 – 21.00 Uhr | Plattenkurs mit vielen Cardioeinheiten |
| 8.30 – 9.30 Uhr | Schlingen-Training |
| 18.30 – 19.30 Uhr | Schlingen-Training |
| 18.30 – 19.30 Uhr | Outdoor-Training |
| 20.15 – 21.45 Uhr | Kundalini-Yoga |
| 9.00 – 10.00 Uhr | Schlingen-Training |
| 20.00 – 21.30 Uhr | Power-Yoga | Stretching |
| 9.00 – 10.00 Uhr | Schlingen-Training |
| 13.00 – 14.00 Uhr | Schlingen-Training |
| 17.00 – 18.00 Uhr | Schlingen-Training |
| 10.00 – 11.00 Uhr | Schlingen-Training |
| 13.15 – 14.45 Uhr | Kundalini-Yoga |
Vorläufig keine Kurse.
Ferien-Öffnungszeiten
Unsere geänderten Öffnungszeiten für ALLE Hamburger Ferien:
Montags, mittwochs und freitags haben wir eine Mittagspause von 14.00 bis 17.00 Uhr.
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